心肺复苏+海姆立克！镇巴红会“三八”节为一线女职工送上“救命技能”

来源：汉中市红十字会：本站发布时间：2026/3/6 19:37:44点击次数：1103次

芳菲三月，春意盎然。3月5日，在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，镇巴县红十字会应邀参加县总工会主办的“马不停蹄・为‘她’护航”庆“三八”女职工健康与权益守护行动，为环卫、物流快递、美团外卖、家政服务等行业的一线女职工，送去一场干货满满的应急救护技能培训，用“红十字”的专业与温情，向巾帼奋斗者送上节日的祝福。

聚焦两大“救命技能”，让急救知识入脑入心

培训现场，红十字会讲师紧密结合女职工的工作生活实际，将心肺复苏和海姆立克急救法作为核心教学内容。

“心搏骤停后的4分钟是黄金救援时间，正确的心肺复苏可以挽救一条生命。”讲师用通俗易懂的语言，从如何判断意识、呼叫求助，到胸外按压的位置、深度、频率，逐一拆解心肺复苏的操作要点。针对气道异物梗阻这一常见突发情况，讲师详细讲解了海姆立克急救法的“剪刀、石头、布”定位口诀，让复杂的急救知识变得简单易记。

人人上手实操，个个都有奖励

为增强培训的互动性和实效性，讲师专门设置了两轮实操体验环节——心肺复苏和海姆立克急救法均邀请女职工上台亲手操作。

“手臂要伸直，用上半身的力量往下压！”“海姆立克冲击位置要找准，发力要干脆！”讲师对每一位上台的女职工耐心指导，细致纠正动作偏差。从胸外按压的力度、频率，到海姆立克急救的站位和发力技巧，逐一拆解、反复示范，确保大家真正掌握。

更让现场气氛热烈的是，每一位参与实操的女职工都获得了一份由县红十字会精心准备的家庭急救包。这份小奖励既是对大家认真学习、敢于实践的鼓励，更是一份可以带回家的“安全守护”。

“以前只在手机上看过急救视频，觉得挺简单，今天亲手操作了，才知道力度和位置这么有讲究。这个技能太实用了，以后万一遇到紧急情况，我敢上手了！”一位参与实操的环卫女工拿着刚领到的急救包，笑着感慨道。

在奖励的激励和讲师的鼓励下，现场学习氛围持续高涨，参训女职工们踊跃参与、轮流上台，在亲手实操中熟练掌握了急救技能，切实提升了突发状况下的应急处置、自救与互救能力。

此次应急救护技能培训，是镇巴县红十字会关爱一线女职工、践行公益初心的具体实践，让广大女职工在节日里收获了一份实实在在的“安全礼”。

下一步，镇巴县红十字会将持续聚焦群众所需，常态化开展应急救护培训进企业、进社区、进乡村等活动，让更多人学急救、会急救、敢急救，织密织牢全民生命安全防护网，为健康镇巴、平安镇巴贡献红十字力量。