传染病防治知识（一）

来源：汉中市红十字会：本站发布时间：2021/3/30 17:18:42点击次数：1281次

    艾滋病科普知识
    一、什么是艾滋病?
艾滋病(AIDS)是“获得性免疫缺陷综合征”的简称,是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种对健康危害极大、病死率极高的严重传染病。艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能,使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤,最终导致死亡。
    二、艾滋病的传播途径有哪些?
艾滋病病毒主要存在于艾滋病病毒感染者或艾滋病病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。艾滋病的传播途径有三条:
    (1)通过性接触传播。艾滋病可通过性接触在男女或者男男之间传播,性伴侣越多,感染的风险越大。
    (2)血液传播。使用被艾滋病病毒污染而又未经严格消毒的注射器、针头,输入被艾滋病病毒污染的血液及血液制品,移植被艾滋病病毒污染的器官、组织,与艾滋病病人或感染者共用剃须刀、牙刷等,都可能感染艾滋病。
    (3)母婴传播。母亲是艾滋病病人或感染者,在怀孕时通过胎盘、分娩时通过产道或产后通过母乳喂养可能将艾滋病病毒传播给胎儿或新生儿。
    三、如何预防艾滋病?
    ⑴预防性传播
    要树立健康积极的恋爱、婚姻、家庭及性观念;要洁身自爱,避免婚前、婚外性生活,不参与性乱活动,不涉足色情场所,不轻率地进出某些娱乐场所。要尽量保持单一的性伴侣关系,因为性伴侣越多,感染艾滋病病毒的危险性越大。
    安全套是阻止艾滋病病毒进入人体的“防火墙”,在性生活中正确、全程使用质量合格的安全套,不仅可以有效减少感染艾滋病病毒的危险,还可以起到避孕的作用。
    (2)预防血液传播
    不要轻易使用从国外带回的血液制品。不到非法的地下釆血点去卖血,要参加国家血站组织的无偿献血。因为大多数非法地下釆血点为了牟取暴利,常常给卖血者使用没有消毒的针管和针头,这样非常容易传播艾滋病病毒。
    千万不能尝试吸毒,已有毒瘾的人必须立即戒毒。因为吸毒不仅危害健康,而且静脉注射毒品时,最容易通过共用针具感染艾滋病及其他经血液传播的疾病。
如果需要接受拔牙及其他口腔治疗,或接受注射、针刺治疗、内窥镜检査等有创诊疗,必须到正规的医疗机构，因为在这些治疗或检査过程中往往会发生出血,而正规的医疗机构都能严格消毒,一般不会引起艾滋病病毒的传播。
    日常生活中,还要注意以下几点:
    ①不要到消毒不严格的理发馆、美容院去理发或美容;如使用不消毒或不严格消毒的理发、美容刀具、针具,也有可能在刮脸、穿耳、文眉时传播艾滋病病毒。
    ②不要互相借用电动剃须刀、刮脸刀,因为刮脸、剃须时经常会使面颊皮肤发生轻微擦伤,人们往往觉察不到这种细小的损伤,其实在刮完脸后尝试用肥皂水涂抹脸部,便会感到不同程度的皮肤刺痛,这表示已有表皮损伤。
    ③不要与别人共用牙刷,刷牙时经常会发生出血,有牙龈炎时出血更多。
    ④最好不要文身,因为文身时要用针刺破皮肤,如果没有严格消毒,就有可能感染艾滋病病毒。
    (3)预防母婴传播
    提倡婚前检测和孕前检测,已感染艾滋病病毒的女性,要避免怀孕。因为感染艾滋病病毒的妇女怀孕后,血液中的病毒会通过胎盘传播到婴儿体内,也可在阴道分娩、母乳喂养的过程中将艾滋病病毒传染给孩子。

    新冠肺炎健康教育
    什么是新型冠状病毒?
    冠状病毒是一种单股正链RNA病毒,是自然界广泛存在的一大类病毒,因病毒包膜上有向四周伸出的突起,形如花冠而得名。冠状病毒与人和动物的多种疾病有关,可引起呼吸系统、消化系统、神经系统疾病,如严重急性呼吸综合征（SARS）和中东呼吸综合征（MERS）。
    动物冠状病毒包括哺乳动物冠状病毒和禽冠状病毒,可感染蝙蝠等哺乳动物和禽鸟类,人类接触、加工、食用一些野生动物,有可能导致冠状病毒跨物种传播,引发人类疾病。
    此次疫情防控中,从武汉市初发的不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的病毒为一种新型冠状病毒,基因特征与SARS相关的冠状病毒和MERS相关的冠状病毒有明显区别。国家卫生健康委将该病毒命名为“新型冠状病毒”,将该病毒引发的肺炎命名为“新型冠状病毒肺炎”（简称“新冠肺炎”）,英文名称为C0VID-19。新型冠状病毒究竟通过何种动物媒介传染给人,仍有待进一步研究。对冠状病毒理化特性的认识多来自对SARS-Cov和MERS-Cov的研究。病毒对紫外线和热敏感,56°C30分钟、乙醜、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂,均可有效灭活病毒。
    如何做好重点场所、机构和人群的防控工作?
    根据当地要求,做好重点场所、机构和人群的防控工作,医疗卫生机构负责提供技术指导。
    强化多部门联防联控工作机制,最大程度减少公众聚集性活动,因地制宜落实车站、机场、码头、商场、公共卫生间等公众场所和汽车、火车、飞机等密闭交通工具的通风、消毒、体温监测等措施。
企业复工复产后,企业要组织员工有序返岗,做好通风、消毒、体温监测等防控工作,为员エ配备必要的个人防护用品,釆取分区作业、分散就餐等方式,有效减少人员聚集。做好农民工的健康教育和返岗复工前体温检测工作,发现异常情况,及时报告处置,加强排査识别,阻断风险人员外出。
    学校、托幼机构复课复园后,学校要做好返校师生的健康提示和健康管理,督促落实入学入托晨（午）检和因病缺课（勤）病因追查与登记等防控措施。接到疫情报告后,及时开展流行病学调查及疫情处置,做好区域消毒等工作。
    养老机构、残障人员福利机构以及监管场所等特殊机构要进一步规范出入人员管理,严格通风、日常清洁、消毒等卫生措施,加强个人防护,健康监测与管理,做好失能半失能人群日常管理等工作。
落实来华（归国）人员ロ岸卫生检疫，加强对疫情严重国家和地区来华（归国）人员健康管理,做好疑似病例、确诊病例、密切接触者等重点人员的排査、诊治和医学观察,严防疫情跨境传播。

    四季健康养生知识
    冬季养生小常识
    冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病。
以下养生方法将帮大家安全过冬,有益身心健康。
    1.坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
    2.清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。
    3.适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15〜20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。
    4.饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
    5.午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30〜40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
    6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
    7.洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。

    8.傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。

    9.热水浴足护脚,脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2°C,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。